Vitamina K

-Función-

·Congulacion sanguinea

-Fuente-

·Higos, aceites vegetales, verduras de hojas verdes

Vitamina E

-Función-

·Antionsidantes

-Fuente-

·Huevos, trigo, aceites vegetales

Vitamina D

-Función-

·Esencial para el crecimiento, formacion de huesos y dientes

-Fuentes-

·Pescado, huevos

Vitaminas liposolubles

Vitamina A

-Función-

·Interviene en la vision, desrrollo del hueso y de la piel

-Fuente-

·Visceras, yema de huevo, aceite de oliva

Vitamina C

-Función-

·Sistema inmunitario, cicatrizacion, alergias

-Fuente-

·Frutas y verdura

Cobalamina (B12)

-Función-

·Metabolismo

-Fuente-

·Carne, leche, huevos

Ác. Fólico (B9)

-Función-

·Metabolismo de los ácidos nucleicos

-Fuente-

·Verduras de hoja verde, carne, huevos, pescado